زد ام ای تروفیول ۹۰ عدد

معرفی زد ام ای تروفیول ۹۰ عدد

زد ام ای تروفیول (ZMA TruFuel) یک مکمل تغذیه‌ای تخصصی برای بهبود عملکرد ورزشی، افزایش کیفیت خواب، و پشتیبانی از ریکاوری عضلات است. این محصول در هر بسته حاوی ۹۰ کپسول بوده و با ترکیبی از ویتامین B6، منیزیم و زینک به تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح تستوسترون طبیعی و کاهش استرس کمک می‌کند.

ترکیبات موجود در زد ام ای تروفیول

هر سروینگ (۳ کپسول) شامل:

1. ویتامین B6 (پیریدوکسین هیدروکلراید): ۱۰.۵ میلی‌گرم (۵۲۵% نیاز روزانه)

   • زد ام ای تروفئول نقش مهمی در تولید انرژی، بهبود عملکرد مغز، و تنظیم هورمون‌ها دارد.

2. منیزیم (از سیترات و اکسید منیزیم): ۴۵۰ میلی‌گرم (۱۱۳% نیاز روزانه)

   • ZMA به کاهش گرفتگی عضلات، بهبود خواب، و افزایش ریکاوری کمک می‌کند.

3. زینک (از مونومتیونین و آسپارتات زینک): ۳۰ میلی‌گرم (۲۰۰% نیاز روزانه)

   • به تقویت سیستم ایمنی، رشد عضلات، و تولید تستوسترون طبیعی کمک می‌کند.

سایر ترکیبات:

• ژلاتین گاوی (کپسول)

• استئارات منیزیم (برای جلوگیری از چسبندگی)

فواید مصرف زد ام ای تروفیول

1. بهبود کیفیت خواب: ترکیب منیزیم و زینک در مکمل زد ام ای تروفئول به آرامش بدن و بهبود خواب عمیق کمک می‌کند.

2. افزایش سطح تستوسترون طبیعی: زینک موجود در این محصول نقش کلیدی در تولید هورمون تستوسترون دارد که برای افزایش قدرت عضلانی و انرژی ضروری است.

3. ریکاوری سریع‌تر عضلات: این مکمل با تامین مواد مغذی ضروری، فرآیند ترمیم بافت‌های عضلانی را تسریع می‌کند.

4. تقویت سیستم ایمنی: زینک و ویتامین B6 به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهند.

نحوه مصرف زد ام ای تروفیول

• روزانه ۳ کپسول را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب مصرف کنید.

• برای بهترین نتیجه، کپسول‌ها را با معده خالی و بدون مصرف لبنیات یا مکمل‌های کلسیم مصرف کنید.

موارد احتیاط

• این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار و شیرده مناسب نیست.

• قبل از مصرف، در صورت داشتن بیماری خاص یا مصرف دارو، با پزشک مشورت کنید.

• از دسترس کودکان دور نگه دارید.

مقایسه زد ام ای تروفیول با مکمل‌های مشابه

مزایا نسبت به رقبا:

1. غلظت بالای مواد فعال: درصد بالای ویتامین B6، منیزیم و زینک در مقایسه با سایر برندها.

2. کیفیت برتر ترکیبات: استفاده از زینک مونومتیونین و سیترات منیزیم برای جذب بهتر.

3. تعداد دوز بالا: هر بسته شامل ۹۰ کپسول است که برای مصرف ۳۰ روز کافی است.

گروه‌های هدف

• ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور.

• افرادی که به کیفیت خواب و ریکاوری بهتر نیاز دارند.

• افرادی که سطح تستوسترون طبیعی پایینی دارند.

• کسانی که در جستجوی مکملی برای تقویت ایمنی و کاهش استرس هستند.

ترکیب برای نتیجه گیری بهتر

برای بهبود نتایج و افزایش تأثیرگذاری مکمل زد ام ای تروفیول (TruFuel ZMA)، می‌توان آن را با مکمل‌های زیر ترکیب کرد، البته توصیه می‌شود قبل از مصرف ترکیبات با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید:

۱. پروتئین وی

• مکمل ZMA به بهبود ریکاوری عضلات و کیفیت خواب کمک می‌کند. ترکیب آن با پروتئین وی باعث تسریع در بازسازی و رشد عضلات خواهد شد.

• پیشنهاد: مصرف ZMA قبل از خواب و پروتئین وی پس از تمرین.

۲. کراتین مونوهیدرات

• کراتین قدرت و توان عضلانی را افزایش می‌دهد و ZMA به بازیابی انرژی و کاهش خستگی کمک

  می‌کند. ترکیب این دو مکمل می‌تواند عملکرد ورزشی را تقویت کند.

• پیشنهاد: کراتین قبل یا بعد از تمرین و ZMA قبل از خواب مصرف شود.

۳. بی‌سی‌ای‌ای (BCAA)

• بی‌سی‌ای‌ای‌ها برای کاهش تخریب عضلات در طول تمرینات سنگین مفید هستند و با ZMA که ریکاوری

  و خواب بهتر را تضمین می‌کند، ترکیب خوبی ایجاد می‌کنند.

• پیشنهاد: BCAA در طول تمرین و ZMA شب‌ها مصرف شود.

۴. مولتی‌ویتامین

• مولتی‌ویتامین‌ها سطح ویتامین‌ها و مواد معدنی را تکمیل می‌کنند و با ترکیب ZMA می‌توانند اثرات تقویت سیستم ایمنی و عملکرد متابولیکی را افزایش دهند.

۵. آمینو اسید گلوتامین

• گلوتامین به ریکاوری عضلانی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. ترکیب آن با ZMA برای ورزشکارانی که تمرینات سنگین دارند، مفید خواهد بود.

۶. مکمل‌های تقویت‌کننده تستوسترون (Test Boosters)

• ZMA به افزایش طبیعی سطح تستوسترون کمک می‌کند. ترکیب آن با مکمل‌های تقویت‌کننده تستوسترون باعث افزایش قدرت و عملکرد هورمونی می‌شود.

• توصیه: در صورت استفاده از این ترکیب، حتماً با متخصص مشورت شود.

۷. مکمل امگا-۳

• امگا-۳ به کاهش التهاب عضلات کمک می‌کند و اثرات ZMA در ریکاوری را تکمیل می‌کند.

ترکیب پیشنهادی مصرف:

• صبح: مولتی‌ویتامین و امگا-۳

• قبل تمرین: کراتین یا BCAA

• بعد تمرین: پروتئین وی و گلوتامین

• قبل از خواب: ZMA

نتیجه‌گیری

زد ام ای تروفیول ۹۰ عدد یک انتخاب عالی برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی و ریکاوری عضلات هستند. با ترکیبات قوی و دوز مناسب، این محصول می‌تواند شما را در دستیابی به اهداف سلامتی و ورزشی یاری کند.