کراتین مونوهیدرات پاکتی یو اس ان ۳۰۰ گرم

معرفی کراتین پاکتی یو اس ان

کراتین پاکتی یو اس ان یا کیسه ای یکی از محصولات معتبر و محبوب شرکت USN است که با کیفیت بالا و ترکیبات خالص طراحی شده است. این محصول، به‌ویژه برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش عملکرد بدنی و بهبود توان عضلانی هستند، مناسب می‌باشد. کراتین مونوهیدرات موجود در این محصول به بهبود قدرت، استقامت و ریکاوری کمک می‌کند.

ترکیبات و مشخصات محصول

کراتین پاکتی یو اس ان شامل کراتین مونوهیدرات خالص به مقدار ۳۰۰ گرم است. هر وعده از این مکمل حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده می‌باشد که باعث جذب سریع‌تر و عملکرد بهتر در بدن می‌شود. ( کراتین ۳۰۰ گرم پیور مونوهیدرات یو اس ان ) بدون طعم است و به راحتی با سایر نوشیدنی‌ها یا مکمل‌ها ترکیب می‌شود.

• وزن خالص: 300 گرم

• تعداد سروینگ: 60 سروینگ

• کراتین مونوهیدرات خالص: 5 گرم در هر سروینگ

ویژگی‌های برجسته کراتین پاکتی یو اس ان

• افزایش سطح گلیکوژن عضلانی: مصرف این مکمل می‌تواند ذخایر گلیکوژن در عضلات را تا ۲۰٪ افزایش دهد، که به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.

• حمایت از سنتز پروتئین: کراتین مونوهیدرات خالص به افزایش سنتز پروتئین در عضلات کمک کرده و در نتیجه به رشد و تقویت عضلات منجر می‌شود.

• میکرونایز شده: طراحی میکرونایز این محصول جذب بهتر و سریع‌تر را تضمین می‌کند.

• بدون طعم: امکان ترکیب آسان با سایر مکمل‌ها و نوشیدنی‌ها.

• افزایش توان و استقامت: کمک به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی عضلانی.

فواید استفاده از کراتین پاکتی یو اس ان

1. افزایش قدرت و توان عضلانی: کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، انرژی لازم برای تمرینات شدید را فراهم می‌کند.

2. بهبود عملکرد در ورزش‌های بی‌هوازی: این مکمل برای ورزش‌هایی که نیاز به انرژی سریع دارند، ایده‌آل است.

3. تسریع در ریکاوری عضلات: کمک به کاهش زمان ریکاوری و افزایش آمادگی برای جلسات تمرینی بعدی.

4. افزایش حجم عضلانی: کراتین به افزایش حجم و قدرت عضلات کمک شایانی می‌کند.

5. افزایش قدرت و توان عضلانی: کراتین با افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات، انرژی بیشتری برای تمرینات با شدت بالا فراهم می‌کند.

6. بهبود عملکرد ورزشی بی‌هوازی: کمک به انجام بهتر ورزش‌هایی که به حرکات کوتاه و پرانرژی نیاز دارند، مانند وزنه‌برداری و دو سرعت.

7. افزایش حجم عضلات: جذب آب بیشتر در سلول‌های عضلانی باعث افزایش حجم و ظاهر عضلات می‌شود.

8. تسریع در ریکاوری: کراتین به کاهش خستگی و بازیابی سریع‌تر عضلات پس از تمرین کمک می‌کند.

9. کاهش خستگی عضلانی: با تامین انرژی بیشتر برای سلول‌های عضلانی، خستگی ناشی از تمرینات طولانی کاهش می‌یابد.

10. تقویت استقامت عضلات: کراتین با بهبود انرژی عضلات، استقامت ورزشکاران را در طول تمرین افزایش می‌دهد.

نحوه مصرف

• مرحله بارگیری: در پنج روز اول، روزانه ۴ وعده (هر وعده ۵ گرم) همراه با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب مصرف کنید.

• مرحله نگهداری: پس از مرحله بارگیری، روزانه ۱ تا ۲ وعده (هر وعده ۵ گرم) مصرف کنید.

نتیجه گیری بهتر از کراتین پیور مونوهیدرات USN

برای نتایج بهتر از کراتین پاکتی یو اس ان، می‌توانید از مکمل‌های زیر به صورت ترکیبی استفاده کنید:

1. پروتئین وی (Whey Protein):
   برای افزایش سنتز پروتئین و بهبود ریکاوری عضلات، ترکیب کراتین با پروتئین وی گزینه بسیار موثری است. این ترکیب به تقویت عضلات و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.

2. بتا آلانین:
   مصرف بتا آلانین همراه با کراتین باعث افزایش توان عضلانی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد در تمرینات طولانی می‌شود.

3. بی سی ای ای (BCAA):
   آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA) به ریکاوری عضلات و جلوگیری از تخریب بافت‌های عضلانی کمک می‌کنند و استفاده از آن‌ها همراه با کراتین اثربخشی تمرینات را افزایش می‌دهد.

4. مولتی ویتامین:
   مولتی ویتامین‌ها با تامین نیازهای ویتامینی بدن، عملکرد عمومی را بهبود می‌بخشند و در کنار کراتین به حفظ انرژی و استقامت کمک می‌کنند.

5. کربوهیدرات ها با جذب سریع (مثل دکستروز یا مالتودکسترین):
   مصرف کراتین همراه با کربوهیدرات سریع‌الجذب باعث افزایش جذب کراتین و تقویت ذخایر انرژی عضلات می‌شود.

6. پمپ‌های قبل از تمرین:
   مکمل‌های پمپ مانند N.O Explode می‌توانند به افزایش جریان خون و انتقال بهتر مواد مغذی به عضلات کمک کنند و در کنار کراتین اثرات عملکردی بیشتری ایجاد کنند.

7. گلوتامین:
   گلوتامین برای بهبود ریکاوری و تقویت سیستم ایمنی مناسب است و استفاده از آن همراه با کراتین می‌تواند نتایج بهتری در ترمیم عضلات ارائه دهد.

8. اچ ام بی (HMB):
   اچ ام بی به کاهش تجزیه عضلانی کمک می‌کند و در کنار کراتین باعث افزایش قدرت و استقامت می‌شود.

9. آرژنین:
   این آمینواسید باعث افزایش جریان خون و پمپاژ عضلات شده و در ترکیب با کراتین به بهبود عملکرد کمک می‌کند.

10. کراتین‌های ترکیبی:
    برای تنوع در تامین مواد مغذی و ترکیبات، می‌توانید کراتین پاکتی یو اس ان را با انواع کراتین‌های ترکیبی که حاوی کراتین HCL یا کراتین بافر شده هستند، مصرف کنید.

هشدارها و موارد احتیاط

• مکمل کراتین مونوهیدرات یو اس ان مناسب افراد زیر ۱۸ سال نیست.

• در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

• بیش از دوز توصیه‌شده مصرف نکنید.

نتیجه‌گیری

کراتین پاکتی پیور یو اس ان با ترکیب خالص و ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد خود، یکی از بهترین گزینه‌ها برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی هستند. این محصول با بهره‌گیری از کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده، جذب سریع‌تر و عملکرد بهتری را تضمین می‌کند و بدون شک یک انتخاب عالی برای تمام ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی می‌باشد.